2. Каждый занимающийся выполняет подряд 5, 10, 20 попыток подач. Подают сразу двое игроков на каждой стороне площадки, остальные обеспечивают их мячами.
1. Занимающиеся делятся на две команды и поточно выполняют подачи в пределы площадки, после подачи они участвуют в приеме мяча с подачи игроков противо положной команды. Основное внимание уделяется технике подачи. Занимающиеся стараются послать мяч через сетку, не нарушая правила игры (без потери).
Упражнения по технике. В упражнениях по технике подачи выполняются из-за лицевой линии с места подачи, и при этом соблюдаются все правила подачи.
3. Нижняя прямая подача в стену (расстояние 6 7 м) и прием отскочившего мяча.
Первое и второе упражнения позволят занимающимся правильно выполнять ударное движение и согласовывать движения рук и всего тела.
2. Нижняя прямая подача подвешенного мяча и мяча, установленного в держателе (описание держателя дано в приложении 1).
Подготовка юных волейболистов. Часть 2
Подготовка юных волейболистов. Часть 2 | Тверской волейбол
Комментариев нет:
Отправить комментарий